交通工具上看手机,办公桌前看电脑,回家了接着看手机,连去吃个饭都要瞄两眼手机,随着电子产品的不断发展,各式各样的app挤占了我们大部分的碎片时间,干眼症就在不知不觉中找上了我们的眼睛。
眼睛上的角膜就像一面弧形的窗玻璃,我们可以透过角膜看东西,它也保护着我们的眼睛。和窗玻璃一样,角膜也需要擦拭、清洗,防止上面沾染灰尘、病菌导致角膜发炎,泪膜就承担了清洗角膜,保持角膜表面湿润的工作。
眼睛之所以干涩、发痒主要是因为长期紧盯手机和电脑屏幕,眨眼次数就会降低至5~10次,角膜会保持更长时间的干燥状态,眼泪也变少了,这时候我们感受到的干涩、发痒就是这么来的。
对于经常在电脑前久坐,或者经常玩手机的干眼症人群,医生建议试试这几个方法:
一、多喝水: 个小时坚持休息几 ,让眼睛从电脑屏幕上离开,适当走动一下或喝水补充水分,让眼睛得到放松。
二、避免熬夜:避免熬夜入夜后没有睡觉,反而抱着手机、电脑熬夜用眼,眼睛不但得不到休息,还会进一步受到损伤。
三、滴眼药水:学会给眼睛补水市面上眼药水五花八门,大部分眼药水中包含的防腐剂会导致眼睛不适, 适合眼睛的眼药水是成分与眼泪 为接近的人工泪液。但是使用时要谨遵医嘱,不要过度依赖人工泪液。
宜昌阳明眼科医院是一所集临床、科研、防盲治盲为一体的现代化专业眼科医院。阳明眼科医院凝聚了一批致力于眼科事业发展的人才队伍。医院开展眼科领域各项高、精、尖诊疗项目,包括准分子激光治疗近视眼、白内障科、青光眼科、小儿斜弱视治疗科、眼底病科、眼外伤等眼科疾病及医学验光配镜中心等项目。