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科学研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜，对视网膜和黄斑区造成伤害。
世界卫生组织WHO爱眼协会发布的数据，仅2006年至2008年，全球因蓝光辐射而导致失明的人数已近10万。
那该如何保护眼睛免受蓝光的侵害呢?
保护眼睛， 蓝光， 做到这5步：
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调整手机显示屏色温，减弱蓝光。有的手机可设置防蓝光功能，如苹果手机。
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用拇指按摩风府穴与两侧耳根连线上的痛点，每天两次，每次4-5 ，眼干、眼涩、眼疼症状即刻缓解。
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蒸熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口蒸熏几 ，马上眼睛干涩会有好转。
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补充叶黄素：叶黄素具有抗氧化和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。
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佩戴一副防蓝光眼镜。
眼科专家表示，现阶段 有效、简单、经济的预防手段就是佩戴滤蓝光眼镜。通过镀膜技术，滤蓝光眼镜能够将有害蓝光反射回去，过滤掉多余的蓝光，从而对视网膜进行保护。
宜昌阳明眼科医院是一所集临床、科研、防盲治盲为一体的现代化专业眼科医院。阳明眼科医院凝聚了一批致力于眼科事业发展的人才队伍。医院开展眼科领域各项高、精、尖诊疗项目，包括准分子激光治疗近视眼、白内障科、青光眼科、小儿斜弱视治疗科、眼底病科、眼外伤等眼科疾病及医学验光配镜中心等项目。
